こんにちは！
Sho and Jeric SalonのスパニストRUNAです。
本日は、私がヘッドスパの施術を行う際に、特に重要視しているポイントについてお話させていただきます。施術中に注力している要素はいくつかありますが、お客様が深いリラックス状態に入ることがカギとなります。
最も大切にしていること……
私が施術中に特に大切にしているのは「呼吸」です。
施術中のお客様の呼吸を注意深く観察することが大切です。
呼吸が浅いか深いか、速いか遅いか、リズムや変化も確認します。
呼吸を観察することで、その人の精神状態や身体のリラックス度を把握できます。
施術が始まると、初めは速く浅い呼吸でも、頭皮のツボをほぐすうちに徐々に深まり、ゆっくりとした呼吸に変わっていきます。その結果、リズムのゆったりとした呼吸が深いリラックス状態に導かれます◎
日常の忙しさや仕事、家事、育児などに追われる中で、気づかぬうちに呼吸が浅く早くなることがあります。普段、呼吸は「吸おう！」「吐こう！」と考えないため、常に意識を向けるのは難しいです。
緊張や焦りが生じると呼吸が速くなりがちで、ストレスに晒されると自然と浅く早い呼吸になることは避けられません。
定期的にゆっくりと深呼吸することが重要ですね♪
もうひとつの「呼吸」
そしてもうひとつ重要にしているのが、私自身の呼吸です。施術中はお客様の呼吸のリズムに合わせて、私の呼吸も調整しています。この調和が深いリラックス状態へ導きます。
施術の進行に合わせて呼吸を調整することで、手の動きとお客様の呼吸が一致し、リラックスが深まっていく瞬間を感じることができます◎
深いリラックス状態に入るためには、呼吸のリズムが非常に重要です。
本日の施術でも、初めは浅く早かったお客様の呼吸がゆっくりと深まり、その瞬間が私にとって非常に喜ばしい瞬間です♪
「ストレスを感じている」「疲れがたまっている」「よく眠れない」と感じる方は、自分の呼吸に意識を向けてみてください。呼吸には多くの筋肉が関与していますし、精神的な側面も影響を受けやすいです。
自分で呼吸を整えるのは難しいこともあります。ストレスや疲れを解消し、自然な呼吸のリズムを回復させるために、定期的なケアが必要です♪
ヘッドスパのクーポンも多数取りそろえていますので、どうぞご利用下さい♪
それでは、お会いできることを楽しみにしています。
