寒くなると、倦怠感や頭痛に悩まされる方も多いですね(>_<)
スパニストのRUNAです。
特に、頭痛は首のコリが原因であることがあります💡。
スマホやPC、家事などの影響で、慢性的に首が痛く、回りにくいと感じている方もいるでしょう。
しかし、これらの違和感を放っておくと、頭痛やめまい、倦怠感、鬱っぽい症状が引き起こされることもあるんです。。。
ヘッドスパ を受けると、首を前に突き出してスマホやPCの画面を見ることで生じる問題が解消されます。
なぜなら、首の骨がまっすぐに伸び、首回りや肩の筋肉が硬直することなく、平均5〜6kgある頭部の重さをサポートできるからです。
首のコリは、身体と頭部をつなぐ架け橋が詰まることを意味します💡。
これが解消されれば、頭痛や目の疲れ、集中力の低下、顔のくすみなどの原因も軽減されるでしょう。
ストレッチや入浴、バランスの良い食事（ビタミンB群、DHA、EPA）などで、血流改善を心がけてくださいね♪